陰道炎，和外陰炎一起是發病率最高的婦科炎癥，也是江湖游醫和各類醫療廣告的重災區。這種婦科炎癥的反復發作，不僅僅會影響到身體健康，也會對生活質量和心理健康帶來負面影響。有時候，一些簡單的生活方式的調整也可以幫助避免陰道炎的反復發作。

陰道菌群平衡很重要

雖然陰道炎分為好幾種，但整體上來講，可以粗略地分為兩類。一類是因為外界的病原體進入到陰道里引起炎癥，一類是因為原本在陰道里的菌群失衡導致炎癥。

前者就是我們說的霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎以及一部分細菌性陰道炎；后者就是另外一部分細菌性陰道炎和非特異性陰道炎。

我們進一步來談談「菌群失衡」。陰道里有 30 余種常駐菌群，其中最常見的是乳酸桿菌，被公認為陰道正常菌群中最重要的益生菌成員，現已從陰道內分離出 16 種乳酸桿菌，其中能產生 H₂O₂ 的乳酸桿菌在維持陰道自凈及抗感染中起著關鍵作用。

當然還有其他的一些需氧菌和厭氧菌，它們的功能就是維持一個穩定的微生態平衡，這個平衡實際上就是一種屏障。

除了小陰唇可以形成天然物理屏障外，陰道內的菌群平衡也很關鍵。它們就像是鎮守不同地區的將領一樣，相互協作同時相互制約。

在這個制衡的關系里，白細胞也會作為禁衛軍參與其中，用來打壓那些突然冒頭的區域將領。這也就是為什么有時候正常的白帶常規里也會有白細胞的原因。

而一旦各菌群相互制衡的關系被打破，就會出現一系列的變化，最終就導致了陰道炎。

所以，只要能維持好陰道內的菌群平衡，就可以有效地減少陰道炎的反復發作。

-保持正常PH值是下生殖道健康的關鍵

1 陰道正常PH值：3.8--4.4，使陰道環境處于酸性狀態，維持陰道以非致病性的產酸菌的產酸菌為優勢菌的自凈狀態。

2 陰道PH升高高于4.4時，在酸性環境下被抑制的多種微生物開始大量繁殖，陰道菌群過度生長，以產酸菌為優勢菌的正常微生態平衡被打破，陰道微生態失衡，各種致病菌或條件致病菌極易引發或加重陰道炎癥。

 陰道微生態平衡穩定離不開適宜的陰道PH，任何升高陰道值的因素都可能成為下生殖道炎癥的直接透因，給婦女帶來難言胡痛苦。

陰道PH值升高的常見因素及危害

陰道PH值升高的常見病變

宮頸炎：柱狀上皮外移，分泌物顯著增多。分泌物PH>7.4，直接導致陰道PH升高。

宮頸損傷：各種物理，化學或機械治療性損傷，宮頸創面滲出物PH值接近血漿（PH>7.4),可直接導致高陰道PH值。

陰道炎：陰道炎性滲出液也是高PH的液體。

產酸能力下降：內分泌紊亂雌性激素水平低，廣譜抗生菌滅產酸菌。

其他：過度性生活，不當沖洗

陰道PH升高的危害

1 陰道菌失調：高PH值（宮頸分泌物，炎性滲出液，宮頸激光，電切創面滲出液），使陰道酸度減弱，當陰道PH升至4.6至5.4甚至更高時，常引起菌群過度生長，總菌量增加102--104倍，細菌種類增加。

2 引發或加重生殖道炎癥：陰道酸度減弱，菌群過度生長，極易引發陰道或宮頸炎，嚴重者引發女性盆腔感染，尿路感染。

3引發各種痛苦：各種病痛（白帶多，外陰癢，腰髖酸痛等），影響生殖（不孕，流產，早產等）甚至影響夫妻生活（性交痛或出血）破壞家庭和諧。

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