據統計，人體的新陳代謝可產生400多種化學廢物，每人每天要排出400億個細菌病毒、寄生蟲卵等，如果大便在24小時內不能排除，就能繁殖2兆以上的病菌；腸道最長可達8-9米，約為人身高的4-5倍，結腸約1.5米，住著500種以上總數超過100兆的細菌，總重量約1.5公斤左右。

雖然在腸道生成代謝變慢的時候，使用一些輔助的產品會有效的將糞便排出，但平時大家還是要多運動多吃蔬菜，保持良好的生活習慣；在這里我給大家支支招：

1.每天至少保持8小時睡眠

2.飲食清淡，不暴飲暴食

3.多增加水果蔬菜的攝入

4.每天至少飲8杯水

當你感覺便秘不舒服的時候，這就是腸道提醒你代謝變慢變差，該給它清理了；我推薦一款口碑比較好的灌腸器，能高效溫和的幫你清除腸道里的毒素。

平之創灌腸器，它的導流管是自主研發的設計專利，管長約20厘米（同類管長一般約10厘米）；管端密封，設計成兩個上下錯位側開口；管身標有對應刻度，軟硬度適中；另設有防回流鋼珠。

灌腸器里面的液體是高滲透性，能激發人體自身的分泌功能，同時還能抑制腸道對水分的再重復吸收，使腸內壓力升高，腸腔擴張從而刺激腸蠕動增快，加速糞便的排空。

灌腸器的球囊出液處設有鋁膜密封裝置，可以避免灌腸液在使用前造成二次污染，干凈又衛生；旋轉蓋設有穿刺針，在使用過程中無需手撕鋁膜，直接與球囊旋緊即可，方便快捷。