隨著生活質量的提高，我們吃的比以前更精致了。但是，各種疾病也隨之而來。

食品越來越不安全，疾病也越來越多，我們常在新聞或是在身邊生活中也能聽到，某某得了胃癌晚期，大腸癌，直腸癌，乳腺癌，在經過了放、化療，多次手術，物流治療后，還是離開了我們。

我們在為之感到惋惜的同時，也在思考，為什么現在的癌癥發病率越來越高了，是我們的生活出了什么問題嗎？

原因有很多，有時我們無法控制，但是我們可以從飲食方面注意，在一定程度上可以預防癌癥的發生機率，比如，生活中，多吃含有抗氧化功能的食物。

比如以下幾種食物，可以起到防癌的作用。

1、大蒜，大蒜是我們飲食中常用的調味食物，具體仰菌、殺菌和防癌作用，按防癌作用強弱來說，有獨頭蒜，紫皮蒜、白皮蒜。市場上也有大蒜素的保健品。

2、茶葉，茶葉中的茶多酚可防癌，首選烏龍茶、普洱茶、、紅茶、綠茶。

3、西蘭花，西蘭花的抗癌功效，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。

4、番茄，其中的番茄紅素有防癌作用。

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